图一：海报图片

白云苍狗 莺飞草长

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头

时间如白驹过隙，又是一年夏

雷雨闷热同时酣畅爽快

是夏至啊

夏至 · 节气

时间：每年6月21—22日，太阳黄经90°

天文：太阳直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短

由来：公元前7世纪，古人用土圭测日影确定，是最早被确定的节气之一

一候鹿角解：阳气盛极而衰，鹿角脱落

二候蝉始鸣：雄蝉感阴气而鸣

三候半夏生：喜阴药草半夏开始生长
夏至已至

图二：相关图片

夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

夏至 · 习俗

“夏至”是盛夏至传统习俗

1. 祭神祀祖（最古老）

周代起夏至祭地，祈求消灾年丰、感谢丰收

民间办“过夏麦”，浙江绍兴祭禹，江南吃麦粽、夏至饼

2. 饮食习俗（最普及）

北方：冬至饺子夏至面，吃凉面、炸酱面、打卤面，寓意“天长地久”

南方：吃馄饨（无锡“夏至馄饨冬至团”）、夏至饼、麦粽、荔枝

各地：食新麦、饮凉茶、吃狗肉（广西）、龙舟竞渡（广东）

3. 消夏避伏

妇女互赠折扇、脂粉，散热防痱

皇家用“冬藏夏用”的冰消暑，宋代百官放假三天

4. 养生与禁忌

正午避晒、午休养心，防“苦夏”

清代忌剃头、慎起居、禁诅咒

图三：相关图片

夏至 · 气候

夏至气候特点：

气温升高、湿度大，梅雨集中

对流旺盛，午后多雷阵雨（夏雨隔田坎）

农谚：夏至水满塘，秋天谷满仓；夏至有雨囤谷多

图四：相关图片