值此“5.25全国大学生心理健康日”即将来临之际,为进一步加强我院大学生心理健康教育工作,促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质和身体健康素质的全面协调发展,营造理性平和、积极向上的校园心理健康氛围,设计工程学院拟在全院范围内开展“2022年5.25心理健康教育活动月”系列活动,各班级根据自身情况均可举办一到两项的相关活动,完成一项活动可获得2个心理健康教育实践学分。现将学院2022年5.25心理健康教育活动月具体安排通知如下:
一、活动主题:强心健体 “疫”路有你
二、主办单位:武汉晴川学院大学生心理健康教育中心
承办单位:设计工程学院
三、活动时间:2022年5月6日-6月5日
四、活动对象:设计工程学院全体学生
五、活动形式:形式不限,可线上线下结合,要求丰富多样、富有班级或个人特色。
六、活动具体方案
(一)、悦纳自我 感恩父母
至此5月、6月母亲节、父亲节来临之际,给父母送一份祝福表达感恩之情,可以是一封手写信、一张手绘画或一段小视频,送给母亲的祝福在5月8日之前完成,送给父亲的祝福6月19日之前完成。
(二)、“私信·I LOVE ME”活动
给自己写一封信,要求字数1200字左右,表达悦纳自己的心情和想法。
(三)、“爱自己,爱睡眠,,爱运动”活动
(1) 以“爱自己”为主题进行自画像
(2)“我要早睡,不做夜猫子”早睡宣言留影、明信片投递活动,以照片、便签或明信片等形式提醒自己早睡早起。
(3)“我要运动”坚持每天运动打卡活动,至少持续两周时间,要求:每天步行5000-10000步打卡,跑步2-5公里打卡。
“爱自己,爱睡眠,,爱运动”活动完成两项即可获得2个心理实践学分。
七、奖励设置
所有成功参与一项活动均可得到心理健康实践活动课时2个,同一名学生参加不同学院的活动课时可累加。本次活动参加多次,心理课时不累加;对于优秀作品可以在学院官网或者公众推送,特别优秀的班级和个人给予相应奖励。
八、活动要求
1、所有参加活动学生必须实名,作品必须真实,且服从承办学院和班级相关负责人安排管理和考核;
2、活动材料提交:本次活动结束后,请各班级心理委员及时(最迟在6月5日16:00之前)将本次活动策划案、活动通知、出勤记录、活动照片或视频、活动作品或心得、活动总结等整套材料的电子版打包发送至黄鹏老师(邮箱272194581@qq.com)。
“强心健体 “疫”路有你”。愿你我“疫”中相伴,健康前行!设计工程学院欢迎各位同学积极参加此项活动!